Mantenerse hidratado es crucial para sentirse bien y disfrutar de la vida al máximo. Aquí te doy algunas recomendaciones sobre cuánta agua debes tomar diariamente y qué tipo de agua es más saludable para ti:
1. Sintoniza tu cuerpo con sed: El clima de tu ciudad, puede hacer que pierdas líquidos más rápido de lo que te das cuenta. Si sientes sed, ¡no lo ignores! Lleva contigo una botella de agua para que puedas hidratarte fácilmente a lo largo del día. Te sugiero unos 8 vasos al día (o más). Intenta beber al menos 8 vasos de agua al día, que equivalen a unos 2 litros.
Recuerda que esto puede variar dependiendo de tu nivel de actividad y del clima. ¡Escucha a tu cuerpo!
2. Protege tu salud con agua segura: La calidad del agua puede variar, por lo que es importante asegurarse de consumir agua limpia y segura. El agua filtrada en casa con un filtro de agua confiable, para eliminar impurezas y garantizar tu seguridad, es la mejor decisión para proteger tu salud y la de tu familia; entonces te preguntarás, ¿cuál es el problema de consumir agua hervida o agua embotellada?, te lo explico brevemente:
2.1. Agua Hervida: los estudios demuestran que cuando hierves el agua, metales pesados como el plomo y el mercurio, con puntos de ebullición más altos que el agua, no se eliminan mediante el proceso de hervido, y puede concentrar estos contaminantes, aumentando potencialmente los riesgos de salud. Haz click aquí para más detalle.
2.2. Agua embotellada: la presencia de micro plástico en el agua embotellada es una realidad, muchos de los bidones de agua no cuentan con sello de salubridad, exponiéndose a agua mal tratada, y de poca higiene, alto costo y gasto de por vida. Puedes leer mas haciendo click aquí.
Para mi, el agua es esencial para la salud y bienestar general, que toda familia merece, así que asegúrate de tomar las medidas necesarias para hidratarte adecuadamente y protegerte a ti mismo y a tu familia.
¡Elige agua segura y de calidad para mantenerte saludable y lleno de energía en todo momento! Elige Filtro de Agua Rena Ware y ten la seguridad y confianza del agua que bebes todos los días.
